Quali effetti ha la mia pratica?
Lo yoga che insegno si basa sull’ascolto di sé attraverso l’attenzione al corpo e al respiro.
Attraverso il movimento entriamo in una relazione più intima con noi stessi, imparando a rallentare il ritmo del corpo, del respiro e dei pensieri.
Guidando la tua mente a focalizzarsi sul momento presente, ti aiuterò a riconoscere le tensioni superflue e poi a rilassarle, liberando gradualmente dall’eccesso di pensieri e stress.
Altri effetti dello yoga che insegno sono l’aumento della concentrazione, dell’attenzione e della consapevolezza.
Inoltre lo yoga migliora la postura, l’elasticità corporea e rinforza la muscolatura profonda.
ORARI E SEDI LEZIONI YOGA
A Casalecchio di Reno, via Andrea Costa
YOGA
Giovedì 9.30-10.30,
Venerdì 18.15-19.15,
YOGA e MEDITAZIONE
Venerdì 19.30-20.30,
Due sabati al mese 9.30-10.30 e 10.45- 12.00 le date qui: https://tempoyoga.it/meditazione/
A Zola predosa, la Mandria, via Risorgimento 326
YOGA
Martedì 9.30-10.30
Venerdì 13.00-14.00
A Borgo Panigale, via Marco Emilio Lepido 61 A
YOGA
Lunedì 18.15-19.15,
Martedì 13.00-14.00
Mercoledì 19.30-20.30
MEDITAZIONE
Mercoledì 18.00-19.10
Come partecipare?
Manda una mail a info@tempoyoga.it oppure un messaggio whatsapp 3481202025 Patrizia
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