Quali effetti ha la mia pratica?
Lo yoga che insegno si basa sull’ascolto di sé attraverso l’attenzione al corpo e al respiro.
Attraverso il movimento entriamo in una relazione più intima con noi stessi, imparando a rallentare il ritmo del corpo, del respiro e dei pensieri.
Guidando la tua mente a focalizzarsi sul momento presente, ti aiuterò a riconoscere le tensioni superflue e poi a rilassarle, liberando gradualmente dall’eccesso di pensieri e stress.
Altri effetti dello yoga che insegno sono l’aumento della concentrazione, dell’attenzione e della consapevolezza.
Inoltre lo yoga migliora la postura, l’elasticità corporea e rinforza la muscolatura profonda.
Dove e quando?
giovedì h 9-10, venerdì h 18-19 e sabato h 9:30-10:30 a Casalecchio di Reno (BO) vicino al parco Talon.
martedì h 9.30-10.30 Riequilibrio energetico e Yoga h 11-12 presso la Mandria a Zola predosa.
Come partecipare?
Manda una mail a info@tempoyoga.it oppure un messaggio whatsapp al 3481202025.
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