Stai cercando un corso di Yoga o di Meditazione a Borgo Panigale?
Il centro di Naturopatia e Yoga in via Emilio Lepido 61/A a Borgo Panigale, Bologna, ospita quotidianamente diversi corsi di Yoga e meditazione a cui è possibile accedere con o senza esperienza.
La sala di pratica è ampia e ben disposta, l’ambientazione è accogliente e dotata di tutti i materiali necessari (tappetini, zafu, coperte).
Quali effetti ha la mia pratica?
Lo yoga che insegno si basa sull’ascolto di sé attraverso l’attenzione al corpo e al respiro. Attraverso il movimento entriamo in una relazione più intima con noi stessi, imparando a rallentare il ritmo del corpo, del respiro e dei pensieri.
Guidando la tua mente a focalizzarsi sul momento presente, ti aiuterò a riconoscere le tensioni superflue e poi a rilassarle, liberando gradualmente dall’eccesso di pensieri e stress.
Altri effetti dello yoga sono l’aumento della concentrazione, dell’attenzione e della consapevolezza. Inoltre la pratica yoga migliora la postura, l’elasticità corporea e rinforza la muscolatura profonda.
Dove e quando?
Centro di Naturopatia e Yoga in via Marco Emilio Lepido 61/A, Borgo Panigale, Bologna
Mercoledì h 18.00-19.15 Meditazione
Mercoledì h 19.30-20.45 Yoga
Giovedì h 10.00-11.15 Yoga
Vedi anche gli altri miei corsi:
Casalecchio di Reno, Bologna (vicino al parco Talon)
Venerdì h 18.00-19.00 e sabato h 9.30-10.30 Yoga
La Mandria, in via Risorgimento, 326 a a Zola Predosa, Bologna.
Martedì h 9.30-10.30 Yoga
Come partecipare?
Manda una mail a info@tempoyoga.it oppure un messaggio whatsapp al 3481202025.
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