I corsi online in diretta ti danno il vantaggio di praticare comodamente da casa tua con il supporto in tempo reale dell’insegnante e in presenza del gruppo. Inoltre se perdi la lezione in diretta, puoi recuperarla in registrazione, attraverso un link che riceverai sulla tua mail. Per seguire le dirette potrai scaricare Zoom sul tuo computer o telefono e accedere alla lezione attraverso il link che riceverai settimanalmente sulla tua mail. E’ semplice!
Yoga
La lezione si sviluppa dalla posizione seduta, attraverso la consapevolezza della base d’appoggio e della relazione con la gravità. Le posture svolte in dinamica, si coordinano con il respiro, fino a raggiungere l’immobilità.
Lunedì e venerdì 18.30-19.30 Mercoledì 19.30-20.30
Martedì, giovedì e sabato 9.30-10.30 su Zoom
Yoga in gravidanza e nel dopo parto
La pratica di yoga in gravidanza e nel dopo parto, è una pratica dolce che si fonda sull’ascolto del respiro, lavora sul sostegno alla postura, sul rilassamento e la consapevolezza del miracolo della nascita.
Martedì 11.00-12.00, venerdì 17.00-18.00 su Zoom
Come partecipare?
Manda una mail a info@tempoyoga.it oppure un messaggio whatsapp al 3481202025.
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