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Carissimi, sono felice di annunciarvi che i corsi di gruppo e gli incontri individuali in presenza ripartono il 13 settembre, su prenotazione a Casalecchio di Reno. I corsi di gruppo sono di 4 partecipanti, è possibile organizzare autonomamente piccoli gruppi e poi contattare l’insegnante per lezioni personalizzate su appuntamento, anche a domicilio se lo spazio lo consente. Ognuno dovrà avere il proprio tappetino e la sua coperta se ne dispone, anche per la lezione di prova. Per avere informazioni sui giorni e gli orari dei corsi e sulle modalità di iscrizione, consulta la pagina di Yoga e meditazione e la pagina facebook Tempo Yoga.
Seminario di approfondimento di yoga e introduzione ai temi della meditazione. Trascorreremo due giorni in natura, sulle colline a 20 km da Bologna, dedicandoci all’ascolto e alla presenza mentale. Il seminario inizia sabato mattina e si conclude domenica sera. Ogni giorno alterneremo pratiche di yoga (sequenze di asana, elementi di pranayama, respirazione e rilassamento), con sessioni di respirazione all’aperto. Nel pomeriggio ci sarà uno spazio dedicato alla storia dello yoga nella cultura indiana, in particolare tratteremo gli aspetti interessanti per la tradizione buddhista e alla base della pratica meditativa. Affronteremo il tema della motivazione rispetto alla pratica quotidiana, il posto che ha nel nostro tempo, com’è considerata e come si inserisce in un percorso di autoconoscenza. Rifletteremo sul ruolo che lo yoga e la meditazione rivestono nella nostra cultura e i pregiudizi a riguardo. Parleremo del corpo e dell’attenzione come strumenti per accedere al mondo interiore come dimensione conoscitiva, del rapporto tra il sentire emotivo e i significati filosofici, il bisogno di sacralità delle tradizioni orientali, in rapporto con la nostra cultura profondamente cristiana e tecnologica insieme.
Questi giorni vogliono essere l’occasione per trascorrere del tempo insieme nella condivisione, per ascoltarsi e ascoltare il silenzio. Per conoscersi e dialogare. Il seminario prevede delle pause nelle quali sarà possibile fare passeggiate in natura, o altro, nella più completa libertà. Lo spazio a nostra disposizione si trova a 20 km da Bologna, è un ex fienile ristrutturato adiacente al bosco, si trova a S. Lorenzo in collina associazioneculturaleilvolo.it/il-fienile l’alloggio sarà in camerate, occorre portare il proprio sacco a pelo, lenzuola e asciugamani. L’alimentazione prevalentemente vegetariana (chi ha particolari allergie o problemi è pregato di segnalarlo all’organizzazione). E’ possibile venire accompagnati da un familiare/bambini, pagando solo il costo del vitto e alloggio. Il costo del weekend è di 180 euro tutto compreso (sono previste agevolazioni per disoccupati e studenti). Le iscrizioni chiudono il 20 giugno. È necessario versare un acconto di 60 euro entro tale data per completare l’iscrizione. Info e prenotazioni info@tempoyoga.it
Dedicheremo ogni giornata all’approfondimento dello Yoga e della meditazione, sia da un punto di vista pratico esperienziale, che teorico. Affronteremo il tema della motivazione alla pratica nel nostro tempo e del ruolo che essa riveste nella vita quotidiana, risalendo fino alle origini della sua tradizione, per confrontarne gli aspetti e le esigenze nella nostra cultura. Parleremo del ruolo del corpo e della necessità di accedere alla dimensione interiore per chiarire il rapporto con l’emotività e con il bisogno di sacralità, attraverso esempi che la pratica offre e l’insegnamento dei maestri che la tradizione ci offre. La partecipazione è riservata ad un massimo di 5 persone, l’incontro è a offerta libera e consapevole, per informazioni info@tempoyoga.it.
PROGRAMMA 9.30 arrivo 10.00-12.00 yoga e meditazione 12.30-14.00 pranzo 14.30-15.30 storia dello yoga e della tradizione 15.30-16.30 spazio discussione e confronto 16.30-17.30 merenda e saluti
La sede degli incontri è in via Porrettana 145, Casalecchio di Reno (Bo). E’ possibile parcheggiare all’interno, il luogo è raggiungibile in autobus 20, fermata S. Martino.
Il giovedì 17.30-18.45 in via d’Azeglio 35, Bologna
Il percorso è rivolto a principianti e a tutti coloro che vogliono imparare a meditare e sono alle prime esperienze. La prima parte della lezione prevede una sequenza di yoga e respirazione che preparano progressivamente lo stato della mente e del corpo a mantenere la seduta (20 minuti che progressivamente aumentano, a seconda del gruppo). Impareremo a frequentare l’immobilità del corpo, per sviluppare la capacità di concentrazione e focalizzazione della mente, attraverso pratiche sul respiro che gradualmente condurranno a una esplorazione più approfondita del mondo interiore La meditazione proposta è una sintesi tra la vipassana, la pratica buddhista e la preghiera del cuore Per partecipare occorre aver frequentato almeno un incontro di yoga con l’insegnante. Posti limitati. Per chi frequenta un altro corso e per gli studenti sono previste agevolazioni sul costo.
